話說減肥真是女人一生的活動啊!
為了身材都必須克制美食，
對愛吃的我，易發胖的我，
也真是困擾，大餐後處於罪惡感的過生活，
好辛苦啊！
最近發現一個好東西，
不需要運動就能阻斷熱量，
只要在大餐前五分鐘吃下二顆膠囊，
就能開開心心大吃，
不用擔心，
它能阻斷吸收30脂肪，80%碳水化合物
小包裝易攜帶
不怕朋友突然邀約的大餐聚會，
包裝外詳細記載成份，
內含會增加飽足感蒟蒻，
難怪開心大享美食時，胃口變小，易飽
而且隔天會正常排便，小腹又恢復飯前狀，
最開心是體重真的沒增加耶！
真的蠻神奇的，
現在吃高熱量食物都不用怕了，
像是我愛吃的雞腿便當，
還有高熱量的燒麻薯
好好食啊！
去夜市也不用怕，
好想鼓掌啊！
但為了身材啊，還是要多喝水（這我一直難做到，都喝紅茶>.<）
早睡早起＜＝這個也很難，
只能靠美味的早餐來吸引我早起了，
女生一般大概一天所需的熱量2000卡上下，
只要沒超過所需的熱量，什麼時候吃東西都沒關係的，
如果早午晚餐吃的熱量共只有1000卡時，吃消夜只要沒超過1000卡就沒關係，
這是上次看電視好像營養師說的，
打破我之前觀念，
減重真是一條不歸路啊，
但還是要靠運動少吃來維持才健康啊，
偶而的大吃大喝就靠倍熱®食事對策，
哇哈哈，
購買通路還蠻多的，
我愛美食
歐耶！
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